春の紫外線は9月の残暑並？今から紫外線対策をするっきゃない！

東京でも桜が開花して、一気に春本番と言う感じになってきましたね～！

おでかけの回数も自然と増えそうです♪

今まであまり気にしていなかったのですが、春も紫外線って結構強いんですね(´・ω・`)
http://www.skincare-univ.com/article/000216/

なんと、9月の残暑並なんだとか…！
いつも7月くらいになって、日焼け止め買おうかな～とか思ってる感じで、春とか全然日焼け対策意識したことなかったんですが、これはやっておかないとヤバイかも…。

日焼け止めにはSPFとかPAなんてものが記入されていますけど、あれってどういう意味があるんでしょうね。

SPF

SPFは、サンプロテクションファクター（Sun Protection Factor）の略で、主にUV-Bの防止効果を表す目安の数値。数字が大きいほど効果が高くなるそう。

紫外線が当りだしてから日焼けしてしまう（＝紅斑といって赤い斑点が出て炎症を起こしている状態）まで、人によって個人差がありますがだいたい15分～20分と言われています。それをたとえばSPF30なら30倍遅らせることができる…という意味です。

PAは、プロテクショングレイドオブUVA（Protection Grade of UVA）の略。主にUV-Aの防止効果を表す目安の数値。＋が多いほどUV-Aに対する効果が高いそう。

日焼け防止やシミ防止のためのクリームを買う場合は、PAの方が重要になってくるのかもしれません。

アネッサのお手軽価格な日焼け止め。
SPF50+・PA++++なので、レジャーにもよさそう♪

SPF40・PA+++。日常生活にちょうど良いかなと。
保湿成分も配合されているので、お肌のうるおいもバッチリ♪

この辺りは夏によくお世話になっているんだけど、今年は早めに購入して春からお世話になろうかなと思います。

夏って、多分日に焼けて春頃受けたダメージにも気づきにくいのかも…と思ったら、しっかり今から日焼け対策しないとなって思いました。